Вот полный список шагов, ниже я детально объясню каждый:

Если простыми словами — вам нужно вернуться в ресурс и найти свои истинные желания. И делать только то, что ведет к их реализации. Попутно отстреливая свои страхи и сомнения.

Когда вы перестаете себе мешать и откликаетесь на истинные цели и импульсы, прокрастинации не существует. И вы можете жить жизнью, которая вам нравится.

А теперь давайте по шагам, чтобы у вас сформировалась цельная картинка.

Это пошаговый метод, который позволяет предпринимателям системно преодолевать самые глубокие ямы и кризисы, масштабировать бизнес и прибыль и становиться по-настоящему счастливыми.

Стать настоящим руководителем всех процессов в бизнесе и жизни и выбрать для себя счастье как основное состояние.

Вы сможете перестать быть рабом своего бизнеса, заложником страхов, ожиданий, долгов перед родителями, близкими людьми и самим собой

Используя эти стратегию, вы сможете выйти из любой финансовой, психологической или экзистенциальной ямы.

Шаг 4. Делать только то, что ведет к результату, и убрать блоки, страхи, расфокус на пути

Шаг 5. Анализ полученных результатов и корректировка действий

Шаг 1. Зайти в состояние ресурса на уровне психики и физиологии

Шаг 2. Сформулировать образ своих истинных потребностей и цели для их воплощения

Шаг 3. Определить ключевые действия, которые ведут к достижению целей

Ваша индивидуальная стратегия выхода из тупика к счастью

Я отрабатывал эту стратегию в течение 25 лет.
На себе, на сотрудниках, партнерах и клиентах своих компаний.

Шаг 1

Вернуться в ресурс на уровне психики и тела

Биохимия тела:

1. Сон не менее 7 часов — в идеале ложиться до 12, спать 7-8 часов. В это время в фазах глубокого сна идет чекап организма и его восстановление через биохимию. В фазах быстрого сна — очищение и перегрузка ума. Если вы нормально не спите, эффективность всего остального будет кратно ниже.

2. Пить достаточное количество чистой воды. Даже легкое обезвоживание напрямую снижает продуктивность, умственную работоспособность и качество принимаемых решений.

3. Питание. Минимизировать сахар. Сахар поднимает энергию очень быстро, а после вы попадаете вы инсулиновую яму. Настроение может провалиться на несколько часов.

4. Ходьба. 7к шагов+ кардио. Ежедневная ходьба от 7000 шагов — это простая и доступная практика, которая помогает поддерживать высокий уровень энергии, ясность мышления, эмоциональный баланс и устойчивость к стрессу. А кардиотренировки — например, бег, дают адаптивность организма к нагрузкам.

Вы в минусе и измененном состоянии сознания. Ваш фильтр восприятия себя, бизнеса, мира искажен.

Только системная работа с телом, мышлением и психикой позволяет убрать искажения и вернуть человека из минуса в плюс по энергии и состоянию.

А затем вы снова можете видеть свои истинные цели.

Но если у вас нет желаемых результатов, вы не понимаете, чего хотите, и вы привыкли сдаваться –вообще не важно, что вы сейчас по привычке говорите.

А до этого семья жила за границей в хороших условиях. И когда это она осознала, ограничивающая история сменилась на расширяющую. Она поняла, что на полтора года вывалилась из нормального состояния богатства, а сейчас вернулась обратно.

Пока ваше тело в состоянии перенапряжения и стресса, а психика сваливается в регресс, ни о каких эффективных решениях речь не идет.

Поэтому первое, что вам нужно сделать — выйти в ресурс. Вот несколько важных привычек, которые я выстраиваю с клиентами, которые приходят ко мне в работу.

Шаг 2

Сформулировать образ своих истинных потребностей и цели для их воплощения

Описать свой результат точно, измеримо, в точных сроках, убедиться, что он значим для вас и достижим.

1. Формулировка цели: Что ты хочешь?
2. Поиск мотивов: Зачем ТЕБЕ это надо?
3. Отклик в теле: Что в теле происходит, когда думаешь/говоришь о цели?
4. Визуализация: Что видишь, когда представляешь цель?
5; Конкретизация/сравнение/обобщение: Как поймешь, что цель достигнута?/
6 Зона контроля: Насколько результат зависит от тебя? Что от тебя тут не зависит?
7.Актуальность: Почему именно сейчас?
8 Сроки: Сколько.времени даешь себе на достижение цели?

Большинство предпринимателей формирует запрос в деньгах либо в кратном росте прибыли/оборота: Х2-х5, ноль справа, рост в 1000%, выход на международные рынки. Хотят выйти на 1-10 млн прибыли, 100-500 млн оборота, затем 1 млрд оборота.

Но часто люди до конца не понимают, что стоит за цифрами,
и чего они хотят на самом деле.

На этапе исследования цели мы ищем тот результат, который действительно вдохновляет и наполняет человека энергией. К которому он будет идти, даже несмотря на ошибки и препятствия.

После глубокого исследования цели ум выдает готовый план действий, и вы действуете без лени и прокрастинации.

Это происходит только тогда, когда вы поисследовали цель, и ум понимает, что она для вас полезна.

Как ваши эмоции и тело откликаются на эту цель.

Например, человек говорит о желании купить квартиру в Москве, а при упоминании Москвы слегка дергается левая щека и плечо. Для меня — это сигнал. Начинаем исследовать — у человека плохие воспоминания о Москве, он не хочет там жить. Но квартира в Москве — это статус, поэтому цель ставится из головы.

3. Отследить психосоматический отклик

2. Найти мотив за этим результатом

Зачем он вам и почему его важно достичь

1. Сформулировать вашу цель по 8d

Вот 3 ключевых элемента для детального исследования:

Результат — это значимое изменение между до и после.

Конкретная измеримая разница между прошлым и новым состоянием.

Например: Зарабатывал 500к — теперь зарабатываешь 2 млн Чувствовал себя рабом на галерах — сейчас удовольствие и творчество 90% времени бизнесу - время без ущерба бизнесу всем сегментам жизни Был просто заработок денег — появилась ощущение миссии сделать мир лучше

Зависел от оценки других и денег на счете — состояние счастья, свободы и внутреннего баланса, что бы ни происходило

Шаг 3

Определить ключевые действия, которые ведут к результату.

Ключевое действие — это действие, которое при меньших усилиях дает больший результат.

Что должно поменяться в физической реальности сегодня/завтра/на след неделе, чтобы получить этот результат?

Нужно допустит, что есть альтернативные инструменты, варианты, которые вы не осознаете и погрузиться в исследование.

Клиент понял, что дело не в РОПе, а в том, что супруга ревновала мужа к работе. Вваливал время и деньги, не уделяя время семье.

Мы расписали план действий по триггерным точкам в отношениям с женой и клиент начал его реализовывать.

Когда жена получила подтверждение, что ее любят, принимают, уделяют время и заботу – она перестала подсознательно саботировать бизнес мужа.

Как ни странно, благодаря осознанной и исследованной цели в 20млн в месяц, человек не только навел порядок в отношениях с супругой, но и добился желаемого результата.

На этом шаге нам нужен четкий фокус — все свое внимание тратим на то, чтобы понять, что надо делать, а что не надо делать. Найти ключевое действие — это ответит на вопрос «как мне распорядиться своим вниманием?». Если не делать ключевое действие, то бизнес может в какой-то момент умереть.

Но часто предприниматели ищут поводы не действовать, потому что ключевое действие всегда связано со стрессом: оно не решается само по себе, является новым для них и находится вне зоны их комфорта.

Ко мне в коучинг зашел предприниматель с запросом на выход на 20 млн в месяц.

На 1 сессии исследуем его цель «Как выйти на 20 млн валовой прибыли в месяц». Клиент приходит к однозначному выводу, что ключевым действием будет пересборка отдела продаж и найм сильного РОПА.

На 2 сессии клиент пришел с запросом: «Какие ключевые действия нужно сделать, чтобы перестроить эффективный отдел продаж и нанять сильного РОПА» В результате есть четкий план действий, в результативности которого клиент уверен.

И тут возникает первая неожиданная проблема: финансовый директор против найма дорогого РОПа. Финансовый директор – супруга собственника.

Способность находить значимое действие, которое приведет к результату — один из самых важных навыков предпринимателя.

Шаг 4

Проработать страхи и расфокус

Самые твердые и неприступные двери к целям в вашей жизни связаны с верой в то, что что-то для вас невозможно, недоступно, нереализуемо, не существует.

Есть 3 уровня работы с «закрытыми дверьми»:

1. Стучаться и ждать, когда кто-то откроет дверь
2. Понять, что ключ от двери лежал у себя в кармане, и открыть ее
3. Понять, что дверь создал ты сам, и убрать ее полностью с пути

Проработать эти блоки — значит принять, что закрытые двери мы создаем сами себе. А значит в наших силах просто их растворить.

Когда мы глубоко исследуем любой страх или неопределенность, понимаем, что за страхом либо ничего нет, либо есть конкретные задачи, которые всегда имеют решение.

По сути, моя работа сводится к тому, чтобы помочь вам держать фокус на ключевых действиях, ведущих к реализации ваших целей. И помогать преодолевать все страхи, сомнения и препятствия, которые вы себе ставите на пути.

А 80% энергии уходит на то, чтобы НЕ делать то, что НЕ нужно.

На практике — чтобы делать то, что нужно — уходит 20% вашей энергии.

Шаг 5

Анализ полученных результатов

Вы сделали какие-то действия.

Если все получилось и вы достигли результата с первой попытки — прекрасно. Вам нужно зафиксировать последовательность действий как персональный универсальный инструмент для выхода на результаты в любом сегменте жизни.

Любой опыт — негативный или позитивный — очень полезная информация. Благодаря анализу формируется новая гипотеза, что можно допилить, чтобы прийти к результату.

В этом случае мы снова возвращаемся к исследованию цели и желаемого результата.

Формируем новую гипотезу, определяем ключевые факторы достижения результата, создаем новый план действий и идем внедрять, а после снова анализируем.

Как вы мне поможете понять, что делать, если не разбираетесь в моем бизнесе и жизни?

Не понимать, что делать – нормально.
Ненормально — не формировать понимание.

И это еще один прекрасный запрос на проработку. Мы вместе работаем над тем, чтобы выйти за рамки привычного и найти новые решения/альтернативы, которые вы не видите.

Суть моего метода — осознанное принятие человеком себя и своих настоящих потребностей и верность действиям, которые приведут его к желаемому будущему. И как только возникает неопределенность, расфокус, психологические блоки или сопротивление – я помогаю их прояснять и идти дальше.

Мой основной инструмент — коучинг по международным стандартам ICF.

Также я использую свой 25-летний опыт в бизнесе, 30-летний в семейных отношениях, знания из нейрофизиологии и психофизиологии. Знания в психологии при работе с психологическими блоками. Также я могу поделиться своим предпринимательским опытом, если в этом будет необходимость.

Когда на сессии я выступаю в роли коуча, я не наставник по бизнесу, не трекер и не бизнес-консультант.

Я не разбираюсь в огромном количестве сфер деятельности. Я не знаю, как вам строить бизнес и не буду вас ничему учить, если только не поступит запрос.

В партнерстве с человеком без оценки и на основе фактов я помогаю ему выйти за рамки привычного восприятия, раскрыть творческий потенциал и найти решение, ведущее его на новый уровень.

Бывает так, что у человека нет понимания, что делать по-другому.
Нет образа своих потребностей или понимания, как их реализовать.

А если нет понимания, как делать по другому?

Или зафиксировать, что больше таким путем идти нельзя.

Мы вместе исследуем и понимаем, что человек выбрал не те факторы, или поставил не те задачи, или не смог корректно их выполнить Не смог справиться с внешними факторами, не хватило ресурсов или не справился с внутренним сопротивлением.

Негативные гипотезы мы исследуем и перезапускаем либо отказываемся для того, чтобы не повторять их.

Если результата нет или он отрицательный, человек должен осознать, что его действия и стратегия, которую он выбрал, не ведет к результату. И тогда он должен вернуться на шаг 1 и подумать, что он должен сделать по-другому

Работал на местном рынке, а теперь цель - выйти на международные рынки Был оборот 50-100 млн, а теперь цель — 1 млрд. Или работала руководителем в крупном туристическом бизнесе, потом – бац, развод – и бизнеса больше нет, и надо начинать снова с нуля и обеспечивать себя и ребенка.

ЭТАП 1
Выстроила эмоционально-психологический уровень, вернули энергию, уверенность и опору на себя.
С чем работали:

• Восстанавливали самооценку и душевное равновесие, убирали обиды
• Убрали зависимость от мнения других людей и своего мужа.
• Не было уверенности в себе
• Сравнение себя с другими: в семейных отношениях и в бизнесе

Ключевой результат — ресурсное состояние. Обрела уверенность и ощущение "Я бесподобна". Это ощущение стало ключом к многим пробивным результатам


ЭТАП 2
Научилась слышать и признавать себя. Различать свои и чужие правила.

Определила свой стандарт жизни и научилась находить под это ресурсы. Перестала мириться с тем, что ей не нравится и начала решать проблемы, которые давно откладывала в бизнесе и жизни.


ЭТАП 3
Поняла и озвучила, что она действительно хочет.

Определили ключевые цели. Олеся смогла для себя вывести определенную норму жизни, ниже которой она не готова опускаться:

• Хочу жить в Дубаи
• Хочу выйти из операционки
• Хочу не заниматься работой по дому
• Хочу найти подходящую школу для ребенка

ЭТАП 4
Реализовала свои желания имеющимися ресурсами.
Клиент всегда гораздо лучше, чем я, знает, что и как ей делать.

• Нашла операционных руководителей
• Переехала с ребенком в Дубай
• Нашла подходящую школу для ребенка
• Наняла помощников по хозяйству

За 2024 год Олеся сделала оборот 640 млн рублей, переехала в Дубаи, кратно повысила уверенность, обрела состояние гармонии и счастья.
Мы продолжаем с ней работать в этом году. По текущим показателям динамики бизнеса Олеся выйдет на 1+млрд оборота за 2025 год.

Я горд, что являюсь вкладом в ее результат.

Вот пример моей работы с Олесей, которая за год открыла новый бизнес
и сделал впечатляющий результат. Раскрываю детали с ее согласия.

После развода с мужем, потери бизнеса и финансовой поддержки Олеся запустила собственную туристическую компанию с оборотом 640млн р за 2024 год, переехала в Дубай и полностью обеспечивает себя и ребенка.

Олеся пришла ко мне в переломный момент своей жизни.

Отступать было некуда, нужно было обеспечивать себя и ребенка, но тогда еще не было твердой опоры на себя и уверенности.

В сентябре 23 года Олеся запустила новый бизнес, а с января 24 мы начали с ней работать еженедельно вот уже полтора года.

Как говорит Олеся: «Когда мы познакомились лично с Константином, мне очень хотелось подключиться к мудрости, спокойствию, такому ощущению гармонии и счастья, которое он него исходило. К счастью, он сказал, что начинает коучинг, и я с удовольствием стала его первым клиентом.

Как же пройти по этим шагам и не слиться?

Ко мне приходят 2 типа людей:

1. Молодые ребята, которые запустили бизнес, почувствовали вкус денег и хотят кратно масштабировать свой доход. Их навыки, видение не поспевают за их амбициями. Они ставят большие цели, но не понимают, как их достигать.

Многие из них еще готовы платить за финансовый и социальных успех, здоровьем, состоянием, отношениями. Но интуитивно чувствуют, что можно и по-другому.

2. Успешные состоявшиеся предприниматели, которые столкнулись с кризисом в бизнесе и жизни. Кто-то развелся, потерял доход и бизнес, и нужно начинать все сначала. Кто-то мечтает запустить новый бизнес, чтобы он стал творчеством Кто-то заработал много денег, но в процессе потерял счастье и радость от жизни, и очень хочет их вернуть.

И те и другие хотят обрести ясность и понимание. Им нужно «об кого-то подумать».

Я верю в один из ключевых принципов коучинга: человек знает и способен сам принять наилучшее для себя решение. Но часто он не может создать себе для этого подходящие условия.

И в одиночку пробить стену и пройти испытание не невозможно, но очень трудно. Особенно, когда нет готовности и ресурса.

Потому что проблема всегда субъективна. А в условиях неизвестности и неопределенности человек подсознательно готов сдаться.

Поэтому я как коуч помогаю человеку создать контекст, который позволит не сдаться, не бросить и выйти на новый уровень.

Как коуч уже пару лет помогаю собственникам малого бизнеса находить ключевые решения и действия, который ведут их к росту во всех сегментах жизни, в том числе и в бизнесе.

С чего начинается работа со мной?

Я начинаю работать с месячного контракта в 4 сессии. Стоимость часа коучинговой сессии пока доступна для предпринимателей.

Когда желающих станет больше, чем моих свободных временных слотов, буду доводить цену к стоимости часа моего времени в бизнесе.

Я веду клиентов на еженедельной основе – как правило, это собственники бизнеса. У всех отличные результаты не только в бизнесе, но и в личной жизни.

Например, за прошлый год один из моих клиентов увеличил оборот компании с 350 млн до 1 млрд с соответствующим увеличением показателей чистой прибыли.

А самое главное, он начал получать удовольствие не только от бизнеса, но и от остальных сфер своей жизни:

• Похудел на 20 кг
• Переехал жить за границу, готовится к кругосветному путешествию
• Начал строить авторскую лодку для рыбалки
• Нарисованную им картину выставили на одном из Европейских аукционов
• Восстановил отношения с сыном

Как проходит работа на сессиях?

1. Поиск цели. Чаще всего, после исследования цели она корректируется.

2. Исследование на актуальность

3. Что мешает достичь цель? Убирание блоков и план действий

4. Заземление в действия и фокус на ключевом.

По результатам сессии всегда – осмысленные и осознанные цели в выбранном сегменте жизни, четкий план действий со сроками и критериями результата.

В моем методе клиент всегда сам принимает решения, поэтому они для осмысленны, не навязаны и несут заряд энергии. Он выходит с сессии и идет их реализовывать. Когда появляется ясность, появляется 100% авторская взрослая позиция и 100% ответственность за свою жизнь.

Так как я ориентирован на результат, каждая сессия всегда строится по четкому плану, ведущему к результату:

Первый шаг – сессия-знакомство

Перед любыми разговорами о совместной работе всегда сессия-знакомство:
мы должны посмотреть и послушать друг друга и обсудить правила.

И если все устраивает —
я предложу вам пойти в месячную работу и мы обозначим желаемый результат на этот период.

Для записи на встречу-знакомство заполните эту форму:

По итогам встречи вы сможете понять, готовы ли вы работать со мной по правилам коучинга для выявления, исследования и достижения ваших целей. Я смогу понять, готов ли я работать с вашими запросами в комфортном для вас и себя формате.

Я расскажу о себе, о системе и правилах своей работы. Вы сможете понять уровень моего профессионализма как коуча относительно ваших запросов

Мы разберемся, насколько вы сейчас готовы пойти в работу над вашими целями и состоянием.

Вы расскажите о себе, своих задачах, потребностях и препятствиях, зададите мне уточняющие вопросы.

P.S.

И если вам нравится эта идея, жду вас на встрече!

А я лишь помогаю вам не слиться и найти в себе силы, ресурсы, решения, о которых вы раньше и не подозревали.

Я жду на встрече людей, которые устали от чувства, что "в вашей жизни что-то не так" и вам необходимо системное решение и результат.

Вы знаете, что если ничего не менять, ощущение внутренней пустоты и бессмысленности станет только хуже.

И вы понимаете, что вы не станете счастливыми во всех сферах за 1 сессию или даже за месяц работы. Вы годами и десятилетиями отказывались от себя.

Но когда вы обретете навык доверять себе, идти и воплощать то, к чего на самом деле хотите, и оперативно убирать сомнения, самоосуждение, сопротивления и страхи своими руками...

Это даже не х10 в бизнесе.
Это ваш индивидуальный путь в ту жизнь, о которой вы реально мечтали.

Вы все делаете сами. В этом отличие от прочих курсов, наставников и тренингов.

Вы создаете его своими решениями и своими руками. Шаг за шагом. Берете за это 100% ответственность.
Нарабатываете навык выходить из любых тупиков, реализовывать свои истинные цели и собираете индивидуальную стратегию успеха и счастья.